Der Unterricht im Tai Chi Studio Bonn
In Probestunden können Sie sich einen ersten Eindruck über die Schule und ihr Angebot verschaffen.
Regelmäßig finden Einführungskurse für Anfänger statt. Auch Wochenendseminare werden angeboten. Einzelunterricht und Unterricht für geschlossene Gruppen sind nach individueller Vereinbarung möglich.
Die Lerninhalte werden einem Curriculum gemäß vermittelt, das den Aufnahmemöglichkeiten und der Entwicklung des Chi im menschlichen Körper angepasst ist.
- die 24 taoistischen Gesundheitsübungen und das Chi Kung machen den Körper geschmeidig und kräftigen ihn
- der Bewegungsablauf der Tai Chi Form öffnet die Gelenke für den freien Fluss des Chi
- die taoistische Meditation und Selbstmassage bringen Ruhe und Entspannung
In weiterführendem Unterricht wird Erlerntes vertieft und erweitert. So arbeiten die Vertiefungsstufen an der dann bereits bekannten Tai Chi Form. Pushing Hands, Ta Lu und andere Partnerübungen kommen dazu. Waffenformen wie Schwert und Säbel begleiten und vervollkommnen den Weg des Tai Chi.
Probestunden zum Kennenlernen sind kostenlos und finden am 1. Freitag im Monat um 17:00 Uhr statt.
Wir laden Sie herzlich dazu ein, das Studio und den Unterricht einmal anzusehen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit, um einige Übungen direkt mitmachen zu können.
Falls Sie die Schnupperstunden nicht wahrnehmen können, besteht die Möglichkeit, die erste Unterrichtsstunde eines Einführungskurses probeweise mitzumachen.
- Taoistische Übungen zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung (Chi Kung oder Qi Gong)
- Die ersten vier Grundtechniken und die wesentlichen Bewegungsprinzipien des Tai Chi Chuan.
Die gesamte Form wird in 6 Stufen erlernt, Stufe A (= Einführung) umfasst 8 Unterrichtseinheiten.
Begleitend zum Einführungskurs bieten wir Übungsstunden an, die von Assistenten geleitet werden und dazu dienen, Erlerntes vertiefen oder evtl. Versäumtes aufzuarbeiten.
Die Kursgebühr entnehmen Sie bitte der Liste aktuelle Termine. Sie ist zu Beginn des Kurses fällig. Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Nach dem Einführungskurs haben Sie die Möglichkeit an fortführendem Unterricht teilzunehmen. Außerdem beginnt dann die Mitgliedschaft in der ITCCA mit einem Jahresbeitrag von 35 EURO.
Wöchentlicher Unterricht für Fortgeschrittene findet überwiegend abends zwischen 18:00 und 22:00 Uhr statt, aber auch an Vormittagen. Die Gruppen haben eine durchschnittliche Größe von 9–12 Teilnehmern. Falls Sie Tai Chi anderenorts gelernt haben und in einen laufenden Kurs einsteigen möchten, können wir in persönlicher Rücksprache eine geeignete Gruppe für Sie finden.
Unterrichtet werden alle Stufen der Tai Chi Form, Yin Yang, Chi-Form, Zentrumsbewegung, Innere Yin Yang Prinzipien, Pushing Hands u.a. Partnerübungen, Waffenformen.
Neben dem Unterricht bieten wir Übungsstunden an.
Der monatliche Unterrichtsbeitrag schließt diese Übungsmöglichkeiten mit ein, er beträgt 59 Euro (ermäßigt für Schüler, Studenten etc. 49 Euro).
Alle Schüler sind Mitglieder der ITCCA und zahlen hierfür einen jährlichen Mitgliedsbeitrag.
Die Übungsstunden ergänzen den fortlaufenden Unterricht. Sie werden von Assistenten angeleitet, die gerne auch Fragen zur Tai Chi Form beantworten.
Die Übungsstunden sind gedacht für alle, die nicht gerne allein zuhause üben. Sie bieten auch die Möglichkeit evtl. versäumten Unterricht nachzuholen, oder einfach zum Vertiefen des schon Erlernten.
- Donnerstags 17:00 bis 18:00 Uhr sind Übungsmöglichkeiten für alle Lernstufen.
- Freitags 18:00 bis 19:00 Uhr ist Übungszeit für die Tai Chi Form, Teil 1–3.
- Freitags 19:00 bis 20:30 Uhr ist die Übungszeit den Fortgeschrittenen vorbehalten, d.h. allen Vertiefungsstufen einschließlich Schwert- und Säbelform, auch Pushing Hands wird zu dieser Zeit geübt.
- Samstags 14:00 bis 15:00 Uhr ist Übungszeit für die Tai Chi Form, Teil 1–3.
- Samstags 15:00 bis 16:00 Uhr ist die Übungszeit für alle Vertiefungsstufen einschließlich Schwert- und Säbelform, auch Pushing Hands wird zu dieser Zeit geübt.
An Wochenenden finden Blockseminare statt, die spezielle Bereiche des Tai Chi abdecken. So werden z.B. die Waffenformen des Tai Chi – Schwert und Säbel – in Wochenenden erlernt.
Auch Praxistage, an denen Teile der Tai Chi Form besonders intensiv geübt werden, finden an Wochenenden statt.
Praxistage für Formkorrektur und Pushing Hands, sowie Tai Lu und weitere Partnerübungen auf Nachfrage.
Kosten: Ein Praxistag kostet in der Regel 30 Euro.
Hier geht es zu den aktuellen Terminen.
